夏至

• 酸素飽和度　　　　　　９７％
• 脈　拍　数　　　　　　　８３
• 血　　　圧　　　　　　　１２４/７４
• 徒　　　歩　　　　　　　２９５３歩
• 体　　　重　　　　　　　６４．９ｋｇ
• 腰　周　り　　　　　　　９２ｃｍ
• 体　　　調　　　　　　　良　好

今日は一年で一番昼の長い日。梅雨の割には湿気の少ない一日でありがたい。しかし、暑い。これから３ヶ月、この暑さとの戦いとなる。頑張らねば。
残念だがＨＯＴの友が入院とのニュースが入った。この気候に充分の注意をしなければならない。呼吸器の病気は、たとえ同じ病名でも、一人ひとりその影響の受け方が違う。自分のことは自分にしか解らないとの気持ちで注意を払いたい。
暇に飽かしてちりめん山椒の佃煮を炊いた。食欲のない夏は、暑いご飯に乗せるもよし、もみのりと一緒にお茶づけもよし、何とか夏を乗り切ろう。

　　　　　　　　　　ニニ三四　孫に急かされ　夏の朝
　　　　　　季節の花３００